健康身体，从爱牙开始
2015年03月26日
美丽的笑容，健康的身体都离不开一口健康白牙。为了更好的引领民办小学的同学们养成良好的口腔卫生习惯，2015年3月19日和26日中午，来自上海和睦家医院的牙科医生们作为乐苗计划的志愿者，来到昌林小学为五年级的学生上了一堂生动的护牙课。
同学们通过有趣的牙模演示，更形象地了解到牙齿的构造以及牙齿对身体健康的重要性。除此之外，和睦家还为每位学生分发了牙膏和牙刷。
之后，和睦家的志愿者还会为乐苗计划其他五所项目学校的学生教授护牙课并送上牙刷、牙膏。
在此，乐苗计划也为大家普及下正确的刷牙方法：
• 每天早晚各刷一次牙，每次刷牙2-3分钟。
• 儿童、成人应分别使用儿童牙刷、成人牙刷，从而更好地清洁口腔。
• 每三个月左右更换一次牙刷，如果你的牙刷刷毛磨损厉害，也应该及时更换新的牙刷。
• 使用含氟牙膏，能更有效的保护你的牙齿。
• 牙齿的外面、里面、咀嚼面都需要清洁。
• 除了牙齿，舌头也需要清洁，以确保你的口气清新。
• 每天使用牙线，这能更好地去除牙齿与牙齿、牙齿与牙龈之间的牙菌斑和食物残渣。
• 定期进行牙齿清洁和牙齿检查。